Расслабление. Необходимость и методы расслабления

Если вы повсевременно находитесь в состоянии стресса и у вас нет ни секунды, чтоб передохнуть, потому что повсевременно что-то необходимо сделать — и идеальнее всего прямо на данный момент — тогда час, посвященный расслаблению — это конкретно то, что для вас больше всего нужно. Выделите для себя этот час, похлопочите о том, чтоб вы по способности остались дома в одиночестве, и отключите телефон и автоответчик. Не страшитесь, работа от вас никуда не убежит! Просто на единственный час отложите ее в сторону.

Собственный час расслабления вы сможете составить без помощи других, зависимо от того, что для вас требуется. Наденьте чего-нибудть комфортное и критически осмотрите себя в зеркале. Пора опять выщипать брови? А что сейчас необходимо коже? Нужен ли пилинг, какая маска больше подойдет? Может быть, верным выбором будет расслабляющая ванна? Может быть, сейчас вы желали бы испить чего-нибудть особое — чай, свежайший сок либо кофе со сливками? Какую музыку вы желали бы слушать? Когда составите для себя план, подготовьте все нужное, а позже принимайтесь за дело.

Такое нужное расслабление!

  • Сначала помойтесь вашим обыденным средством для умывания.
  • Если нужно, приведите в порядок свои брови. Если у вас чувствительная кожа, используйте для натирания кубик льда.
  • Нанесите пилинг и массируйте лицо одну-две минутки радиальными движениями мокроватых пальцев. Ваши руки уже соприкоснулись с пилингом — так что возьмите еще малость и распределите на руках. Основательно массируйте основания ногтей, боковые стороны огромного и указательных пальцев, также тыльную сторону ладошки. Маленьким количеством пилинга обработайте также локти. Позже смойте его теплой водой.
  • Сейчас опять подошла очередь лица. Для начала снимите пилинг мягенькой губкой, позже помойтесь теплой водой. После чего смочите тоником ватный тампон и протрите лицо два — трижды, чтоб возбудить кровообращение и приготовить кожу для нанесения маски. Также протрите тыльные стороны ладоней.
  • Для красивого «взгляда» вашим очам тоже будет нужно незначительно маски, которую следует наносить до висков, чтоб разгладились все морщинки.
  • Выбор маски находится в зависимости от состояния кожи: какая она — сухая, жирная либо раздраженная?
  • Полезной роскошью является маска из икры. В ней содержатся вещества, которые расслабляют кожу и возвращают ей упругость и упругость.
  • Побалуйте кожу собственных рук маской и нанесите ее толстым слоем, а позже наденьте перчатки.
  • Сейчас позвольте маскам делать свое дело. Лягте на диванчик либо сядьте в комфортное кресло, и в любом случае положите ноги повыше, чтоб они отдохнули.
  • Выпейте чашечку согревающего чая.
  • Закройте глаза и сделайте дыхательное упражнение. Медлительно и глубоко вдыхайте и выдыхайте… Это время принадлежит только для вас.
  • Если у вас есть желание, сможете сделать пару упражнений на растяжку. Изберите сами, что для вас сейчас по вкусу.
  • По окончанию деяния масок хорошо растянитесь. Позже омочите в раковине маленькое полотенце и размочите маску. После чего снимите ее с помощью компресса.
  • Венцом всего будет крем с морепродуктами (либо другой крем), чтоб воскресить усталую кожу и замедлить процесс старения. Нанесите крем на кожу. Если дело происходит деньком, нанесите дневной крем, вечерком — ночной.

Окончание часа расслабления

Если вы собираетесь куда-либо пойти, сможете довольно стремительно нанести мейкап последующим образом:

  • Замаскируйте проблемные участки кожи тональным кремом.
  • Нанесите подходящую для вашего типа кожи базу.
  • Немного припудрите лицо, чтоб придать коже матовый колер и закрепить базу.
  • Освежите лицо, нанеся малость румян на скулы.
  • Если желаете, немного подкрасьте глаза тенями и тушью.
  • В заключение наложите губную помаду и сияние для губ.

«

Posted in Без рубрики
Author Image
Woman Trend

Добавить комментарий